月刊トレーニング・ジャーナル　No.319　2006年5月号

月刊トレーニング・ジャーナル　No.319　2006年5月号

―目次―

特集　足で勝つ―足・足首のケアとトレーニング

1. 捻挫以外の足関節の痛みの原因
2. 自分の足を正しく知って、自分に合った靴を選ぶ
3. 剣道における足の感覚
4. 勝負を決める「足の柔軟性」
5. 足、足関節のトラブルに対するケア

●水泳・プールの利用法―2
アクアティックエクササイズの概念とその有効性

●心拍数を使いこなす―7
対談　心拍数を使った指導の実際［前編］
―山梨学院大学陸上競技部

●メンタルトレーニング―何がどのように役立つか―4
「スポーツメンタルトレーニング指導士」の活動
―さらなる活動の促進と相互連携に向けて

●KEY　WORD
プルキンエ細胞―運動の器用、不器用を決めるもの

●チームビルディング−個を活かすための組織づくり―4
コミュニケーション

●スポーツトレーニングの誤解を解く
―科学的に、かつわかりやすく面白く―13
スポーツに「筋力」は不要なのか（その4）：
「筋力と動き」：使える筋肉づくりの勘違い

●技術向上のためのグレーディングシステム―新連載
グレーディングシステムとはなにか

●クラブで指導する―18
「動機」を生み出しそれぞれの目標達成へ向けた指導

●シーズンを戦い抜くためのコンディションづくり―2
トレーニング計画の重要性　Part2

●マトヴェーエフ博士は語る―12
マトヴェーエフ理論の批判(2)

●“スポーツ学”基礎の基礎―2
解剖学