日経ヘルス　10/3　2007年3月号

日経ヘルス　10/3　2007年3月号

―目次―

特集　からだにいいモノ徹底ガイド

使って、試して、こだわって選んだ
効く健康・美容グッズ360品 

これが健康の基本！ 水と空気で解毒、快適に眠る
「デトックス＆リラックスルーム」の作り方 
●塩素除去、ミネラルプラスで、解毒力、浄化力の高い水にする！
●１日20�sも吸う空気をキレイにする、
　　ベストな空気清浄機＆掃除機
●ぐっすり眠れて翌朝元気になる、おやすみ照明＆枕の選び方

楽しい！ 毎日続けられる！ 
らくらく、よく効くダイエットグッズ  
● ジムよりうれしい“やせるリビング” 「乗るだけで効く」
　　ダイエット家電と夢中になるゲーム
● 買い物や散歩の時間に脂肪が燃えちゃう ！
　　「身につけるだけ」のウエア＆靴＆歩数計
● 話題のスチームオーブンからお鍋まで
　　「ダイエット料理の鉄人」になれるキッチングッズ
Column1　女性のためのベストダイエットサプリはこれだ！
Column2　ダイエット力を高めるおカラダチェックグッズ

冷え、凝り、疲れ目、プチうつ･･･ 
気になる女性の不調をスッキリ解消！
● “冷え”はとにかく体幹部を温める イチオシは
　　「湯たんぽ＆カイロ」
● “疲れ目”の原因は「ドライアイ」。
　　加湿器やアイマスクで潤いを！
● 「イス」や「下着」で姿勢を正して、
　　“凝らない”からだをつくる
● “こころが安らぐ、元気がわいてくる”エンタテインメント

特集　からだにいいモノ徹底ガイド

気になる毛穴やシワ、
髪やつめまで悩みをぜ〜んぶ解消！
“キレイ”をパワーUPする美容アイテム
● 「ピーリング＋ビタミンC」で毛穴を締める
● たるみ毛穴をキュッと締める「コスメ＆美容ドリンク」
● 進化型マスクが肌を即効で変える

今年はこれで完全シャットアウト
花粉症を抑える最新グッズ
● マスクなしでもOKの鼻クリーム
● 花粉を「入れない」、「症状をラクにする」
　　グッズ＆テクニック

ほか