日経ヘルス　10/12　2007年10月臨時増刊号

日経ヘルス　10/12　2007年10月臨時増刊号

―目次―

特集　40代から輝きを増すための3つのアンチエイジング

1．代謝を高め、若返りホルモンを増やす
　　ヨガエクササイズ
2．抗酸化、解毒、血液サラサラの3大パワーで
　　体の中から美肌になる食事
3．コスメとサプリで確実に効かせる
　　「シミ・くすみ」「シワ・たるみ」解消スキンケア

実用Special
千吉良恵子さん直伝
　簡単「若返りベースメイク」
加齢とともに増える「口臭＋歯周病」
　40代から始める口腔ケア
「酢漬け」「お漬物」
　酸っぱい食材で夏の疲れを取る
メノポの不調は
　漢方で乗り切る
履き心地とファッション性で選ぶ
　大人の女性のハイヒール選び

特集　ヘアケア
　気になる白髪、薄毛は「地肌」からケア

特集　トラベル
　全国から厳選！　極上スパの宿
　
特集　メノポ
　420人の本音を独自調査
　「更年期の乗り越え方」と「後に来る新しい人生」

特集　ストレッチ
　「新ストレッチ」で腰痛・肩凝り・ひざ痛を解消

ほか