中高年者のための運動プログラム　病態別編

中高年者のための運動プログラム　病態別編

―目次―

I運動プログラム作成の目的と使い方

II基本運動プログラムの作成
　II−1アメリカスポーツ医学会による運動処方のガイドライン
　II−2運動の種類，強度と時間，頻度，期待できる効果

III疾患別運動プログラム
　III−1有所見者に対する運動の基本的考え方
　III−2肥満症のための運動プログラム
　III−3内臓脂肪の減量プログラム
　III−4糖尿病のための運動プログラム
　III−5高血圧症に対する運動プログラム
　III−6心疾患のための運動プログラム
　III−7脳血管疾患のための運動プログラム
　III−8慢性閉塞性肺疾患のための運動プログラム
　III−9虚弱高齢者の転倒危険因子の改善をめざす運動プログラム
　III−10健常者の転倒予防を目的とした運動プログラム
　III−11転倒予防のための運動プログラム
　　　　―転倒予防を企図した太極拳のすすめ―
　III−12整形外科的疾患（主として変形性膝関節症）のための
　　　　　運動プログラム

IV症例による実際（ケースレポート）

V運動時の安全管理
　V−1内科的事故の予防と救急処置（心疾患・代謝系疾患）
　V−2外科的事故の予防と応急処置

VI生活習慣病に対する運動療法の文献的研究

VIIスポーツ指導者のための薬に関する知識