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線維筋痛症　こうすれば楽になる

線維筋痛症　こうすれば楽になる

クリックすると拡大表示 		書籍名 線維筋痛症　こうすれば楽になる
出版社 保健同人社
著者/特集 末吉杉子／訳
発行日 2007年4月20日
ISBN 978-4-8327-0336-0
ページ数 227頁
販売状況 お取寄せ（5日〜10日で発送）
価格（税込） 1,890 円
数量 冊  
   
ガラスの破片が体の中を駆け巡るような…激痛、疲労感、睡眠障害、麻痺とうずき、記憶力と集中力の減退、抗うつ症…。原因はかわらなくてももっと楽になる方法があります。 

繊維筋痛症　こうすれば楽になる

―目次―

第1章　線維筋痛症とは
第2章　線維筋痛症の原因は何か
第3章　線維筋痛症の医学的治療
第4章　その他の治療法
第5章　運動は絶対に必要である
第6章　自分に合った運動プログラム
第7章　ストレッチング
第8章　全身の痛みに対処する
第9章　ストレスとつきあう
第10章　疲労との闘い
第11章　うつとのつきあい方
第12章　欠かせない栄養
第13章　ミネラル、ビタミン、ハーブ療法
第14章　よい睡眠＝深い睡眠
第15章　自宅で線維筋痛症に対処する
第16章　職場で線維筋痛症にうち勝つ
第17章　線維筋痛症とともに旅行する
第18章　一人の人間として線維筋痛症とともに生きる

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