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PMS（月経前症候群）とうまくつきあう

PMS（月経前症候群）とうまくつきあう

クリックすると拡大表示 		書籍名 PMS（月経前症候群）とうまくつきあう
出版社 保健同人社
著者/特集 丸本百合子／著
発行日 2008年6月10日
ISBN 978-4-8327-0368-1
ページ数 105頁
販売状況 お取寄せ（5〜10営業日で発送）
価格（税込） 1,418 円
数量 冊  
   
「この不調やイライラは、若年性更年期」と思っているあなた！ それは、とんでもない間違いです。月経前にさまざまな精神的・身体的症状が起こる「月経前症候群（PMS）」。正しく知って、うまく解消するコツを教えます。 

PMS（月経前症候群）とうまくつきあう

―目次―

プロローグ
　PMSを「更年期」と間違えないで

第1章　PMSの基礎知識
　1．PMS研究の歩み
　2．PMSの症状の特徴
　3．PMSと間違えやすい病気

第2章　PMSと卵巣ホルモン
　1．卵巣ホルモンの働き
　2．PMSと卵巣ホルモンとストレスの関係

第3章　まず気づく、そしてセルフケア
　1．まずPMSと気づくことが第一歩
　2．セルフケアで改善できることもある

第4章　PMS対策はこんなにある

エピローグ―あとがきに代えて
　「治す」より「つきあう」気持ちで

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