漢方の知恵でポジティブ・エイジング

クリックすると拡大表示	書籍名	漢方の知恵でポジティブ・エイジング
	出版社	日本放送出版協会
	著者/特集	木村容子／著
	発行日	2008年7月10日
	ISBN	978-4-14-088261-0
	ページ数	253頁
	販売状況	お取寄せ（5～10営業日で発送）
	価格（税込）	777 円
	数量	冊

漢方で目指せ、健康現役人！肩こりが辛い、疲れが抜けない、食欲がない、朝起きるのが辛い、なのに、検査で異常を指摘されない……。巷に溢れる健康情報に惑わされず、健やかに生きるには、漢方の知恵、養生が一番。体力の衰えに気づかないふりをしている中高年に向けて、41のポジティブ・エイジング養生訓を紹介。

漢方の知恵でポジティブ・エイジング

―目次―

第1章　二一世紀だからこそ、漢方
第2章　自分のカラダを知る
第3章　ポジティブ・エイジングの基本
第4章　ストレスへの養生法
第5章　疲れやすさへの養生法
第6章　老化太りへの養生法
第7章　老化のメカニズム
第8章　女性の更年期への養生法
第9章　男性の更年期への養生法
第10章　ポスト更年期への養生法
第11章　漢方養生ドックの活用法

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