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IDストレッチング　第2版

IDストレッチング　第2版

クリックすると拡大表示 		書籍名 IDストレッチング　第2版
出版社 三輪書店
著者/特集 鈴木重行／編
発行日 2006年3月15日
ISBN 4-89590-239-0
ページ数 262頁
販売状況 発行元へ在庫確認いたします
価格（税込） 4,725 円
数量 冊  
   
今回の改訂では、(1)ストレッチング技術のブラッシュアップ！(2)新たに７筋（頭半棘筋、頭板状筋、前鋸筋、深指屈筋、長母指屈筋、恥骨筋、短内転筋）を追加！(3)広汎性侵害抑制調節（DNIC：diffuse noxious inhibitory controls）を利用した疼痛抑制法の掲載!(4)Ｂ５モノクロ→Ａ４オールカラーに！(5)写真を拡大し、ピンポイントアップも入れて200点以上掲載、さらに見やすく！(6)解剖図を、ターゲット筋だけでなく周辺筋との関連がわかるようリニューアル！　と見所満載!! 

IDストレッチング　第2版

―目次―

第 1 章　ID ストレッチング概論 　
　ストレッチングの歴史的流れ 　
　ストレッチングの種類と生理学的背景 　
　ストレッチングの対象 　
　ストレッチングの効果 　
　筋収縮の様式がストレッチング効果に与える影響 　
　ID ストレッチングの必要性
　
第 2 章　ID ストレッチングのための基礎知識 　
　解剖学的知識 　
　生理学的知識　 　

第 3 章　ID ストレッチング 　
　定義 　
　目的 　
　対象 　
　評価 　
　ID ストレッチング　 　
　症例報告 　
　アクティブ ID ストレッチング 　

第 4 章　ID ストレッチングの実際 　
　体幹・上肢　 　
　下肢 　
 　 　
 資料 　
 付表 1．身体部位と注目すべき筋群 　
 付表 2．スポーツ種目別 ID ストレッチング（1） 　
 　　　　スポーツ種目別 ID ストレッチング（2）
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